La description
Cours de yoga en ligne ou à domicile
Professeur certifiée de Hatha Yoga - Yin Yoga - Yoga pour enfants - Yoga pre-natal et Yoga post-natal à Selestat et alentours, je propose les cours suivants :
Hatha Yoga pour adultes
Je m'adapte à vos besoins (durée, blessures, pathologies, envies spécifiques...) pour créer un cours sur mesure lors de sessions privées en ligne ou à domicile. Il s'agit d'un yoga doux adapté à tous, comprenant généralement des asanas (les postures), une médiation et un pranayama (travail sur le souffle).
Yin Yoga pour adultes
Il s'agit d'un yoga très doux. Les postures sont tenues longtemps et l'on se tourne vers son ressenti intérieur. Ce type de yoga suit notamment les saisons pour vous proposer des séances appropriées stimulant les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Yoga pour enfants
Le yoga pour enfants que je propose est un yoga ludique qui permet de découvrir le yoga en s'amusant autour de séances thématiques. Dans ce cadre, les enfants découvrent la relaxation, les postures, le travail du souffle en s'amusant. Il est accessible aux enfant de 3 à 12 ans.
Yoga pré et post-natal
Je propose un accompagnement personnalisé aux futures mamans et jeunes mamans afin de préparer le corps et l'esprit à l'arrivée de bébé mais aussi à la reprise d'activité après la naissance. Les séances s'adaptent à votre rythme et à vos envies.
Tarifs
Prix du cours : 50€
Tarifs horaire pour 5 heures de cours : 45€
Tarifs horaire pour 10 heures de cours : 40€
Précisions :
Des frais de déplacement peuvent s'appliquer au-delà de 10 km.
Des frais supplémentaires peuvent s'appliquer en fonction du nombre de participants.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question !